食事管理にオススメアプリを紹介します😊

明後日はチートDAY！

楽しみすぎる😊

さて、本日は

ダイエットで最も重要な

『食事管理』に

オススメのアプリをご紹介致します！！

それは

『myfitnesspal マイフィットネスパル』

です！

写真のように

食事を入力するとカロリーやマクロ栄養素を計算してくれます！

凄く便利！

また、体重も毎日記録できるので

1ヶ月の変化などを確認できます😊😊

しっかり食べたものを管理することが

ダイエットの1番の近道です！🙆‍♀️

たくさん食べたのに次の日痩せていたり

あまり食べてないのに太っていたり

など

自分に合う食べ物も見つかりますよ🤓🤓

ではまた✋✋

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