ダイエット中に食べてもいいおやつは？？
ここ2日はほんと寒いですねぇ
ゴリラはこたつで丸くなります。
写真はウチのマメ吉です。笑
さて、本日は
ダイエット中に食べても良いおやつを紹介します(^^)
過去投稿の
減量中に甘いものたべたくなってしまった時は？
も見てくださいね💁♀️💁♀️
では、4つ紹介します！
①ゼロカロリーのおやつ
→オススメはゼロカロリーのゼリーです😊
②ビーフジャーキー
→低カロリー高タンパク
→低カロリー高タンパク
④ナッツ類
→低糖質高タンパク、だが脂質が高いので食べ過ぎは注意
こんな感じです！
他にも色々ありますが
今回は高タンパクなおやつをメインで書きました😊
このようなものを有効活用して
ダイエット頑張りましょう😊👍
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