ボディビル？フィジーク？違いについて書きます😊

もうすぐ節分ですね。

投げた豆を残さず食べてやろうと思います。


今回はボディビルとフィジークの違いについて書いていきます。

多くの方は筋肉美を競う競技となると
思い浮かべるのがボディビルだと思います🧐
ですが、近年急激に広まってきているのがフィジークという競技になります！

なにが違うのか？
写真をご覧ください。

左の選手がボディビル、右の選手がフィジークになります🦍

体が大きく違うのが分かると思います！

簡単に説明すると
ボディビルは筋肉の大きさで評価されます(他にも色々審査されますが)🤭

フィジークは『海で一番モテる体』をコンセプトとして評価されます。

海で1番モテる体？
『誰基準だよ』って思われると思います。😂

評価される体は

肩幅が広く、ウエストが細い逆三角形、かつバランスが良い体です！
つまり、筋肉が大きすぎてもいけません。👺

上手くバランス良く鍛えることが大切になってきます！

競技に合わせてトレーニングを行なって
大会でいい成績を収めましょう👍👍

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