写真をご覧ください。 ケトジェニックダイエット 1ヶ月変化です。---------------83.5kg→76.9kg-6.6kg⏬----------------3000〜3300kcalくらい取ってたからそこまできつくないです。筋肉に水分溜め込みやすいタイプだからケトすると萎みますね さて、上の写真…