アームカールが無性にやりたくなって 気付いたらジムにいました。 よくあるよね？？ 本日は最近、話題になることが多いケトジェニックダイエット(糖質制限ダイエット)を紹介させて頂きます！ まず！ 勘違いしている方が多いのですが 1食だけ炭水化物を抜く、…