ケトジェニックダイエットを成功させるコツ！part①

唐揚げが食べたいです。

さて本日はケトジェニックダイエットを

成功させるコツを書いていきます！

僕のInstagramを見て頂いてる方は分かると思いますが

僕はケトジェニックを愛してますし、

めっちゃ得意です。笑

ケトジェニック検定があれば師範クラスは取れると思います。🤣🤣

本当に素晴らしいダイエットなので少しでも多くの人に紹介したいです！

ちなみにこれの写真が1ヶ月半のケトジェニックの変化です。

−7.2kg

です。

過去投稿でもケトジェニックのことは書きましたが

今回はさらに詳しく掘り下げて投稿します！

長くなりそうなので

③ポイントを分けてご紹介しますね。

まずケトジェニックダイエットとは？

いろいろ複雑な原理があって痩せるダイエット方法なのですが

今回は簡単に説明します！

『糖質を抑えて脂質を大量に摂取することで

脂肪をエネルギーに変やすい体に変えちゃおう』

っていうダイエットです🤓🤓

なので脂肪がどんどん落ちていくのです！

これだけ見た方はめっちゃ良いじゃん！

やってみよう！

と思ってやるのですが

大体成功しません。

それはケトジェニックダイエットを成功させるには抑えないといけないポイントがあるからです。

これを抑えないと逆に太ってしまうこともあります😢

そのポイントを3つ紹介していきます！

今日は長くなりましたので

明日ケトジェニックダイエットを成功させる

①つ目のポイントをご紹介致します！

ではまた✋

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