パーソナルトレーナーが正しい情報を!ストレスフリーでダイエット!

読むだけで1つ上のボディメイクができるブログ

2020-03-20から1日間の記事一覧

筋肉の解剖学シリーズpart⑩ 中臀筋編

本日も 筋肉の解剖学シリーズpar⑩をやっていきたいと思います! part①〜⑨を見てない方はそちらからご覧ください 中臀筋編です! キレイなお尻を作る上では凄く大事な筋肉なので覚えましょう! まずは中臀筋の説明からしていきます。 お尻の筋肉です。 それぞ…

筋肉の解剖学シリーズpart⑨ 大臀筋編

本日も 筋肉の解剖学シリーズpart⑨をやっていきたいと思います! part①〜⑧を見てない方はそちらからご覧ください 大臀筋編です! キレイなお尻を作る上では凄く大事な筋肉なので覚えましょう! まずは大臀筋の説明からしていきます。 お尻の筋肉です。 それ…